Я работаю в салоне мастером парикмахерского дела, работа предполагает целый день быть на ногах. В последнее время чувствую что после рабочего дня болят стопы и в районе икроножных мышц и просто ощущение усталых ног. Кто в теме, какие способы есть чтобы снять боль и усталость ню в ногах?
Болевые ощущения в ногах
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться110 февраля, 2022г. 21:40:03
- Участник
- Зарегистрирован: 18 марта, 2021г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 40
- Провел на форуме:
6 часов 13 минут - Последний визит:
10 февраля, 2022г. 21:40:09
Поделиться210 февраля, 2022г. 21:48:22
- Участник
- Зарегистрирован: 23 марта, 2021г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 42
- Провел на форуме:
6 часов 54 минуты - Последний визит:
10 февраля, 2022г. 21:51:29
Вам нужно просто чаще давать возможность отдыхать вашим ногам, при любой возможности стараться присесть и снять нагрузку. Также сам советую купить удобную обувь, дышащую, из натуральных материалов с ортопедической стелькой, чтобы снизить нагрузку на стопы и снять неприятные ощущения в конце рабочего дня
Поделиться310 февраля, 2022г. 21:54:06
- Участник
- Зарегистрирован: 4 мая, 2021г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 25
- Провел на форуме:
3 часа 19 минут - Последний визит:
10 февраля, 2022г. 21:54:27
Я вам советую делать контрастные ванночки, взять два небольших таза, в один раз налить воду 40 градусов, а в другой прохладную воду и держать ноги по 2 минуты то в одном тазу, то в другом. Такая процедура должна длиться около получаса и заканчиваться холодной водой. Потом можно растереть ноги специальной, охлаждающим кремом. После такой процедуры вам должно стать легче
Поделиться410 февраля, 2022г. 21:59:49
- Участник
- Зарегистрирован: 22 марта, 2021г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 40
- Провел на форуме:
4 часа 48 минут - Последний визит:
22 февраля, 2022г. 14:38:05
Можно использовать контрастные ванночки или теплые с отваром трав или морской солью, такие процедуры ослабят боль и усталость в ногах. Еще один классный вариант снять болевые ощущение в ногах, это массаж ступней, можно массировать всю ступню, после каждый палец по отдельности и перейти к лодыжкам. Вы можете сделать такой массаж сами или попросить супруга. Сейчас кстати в продаже появились специальные массажеры для ног, которые функциональны, компактны и просты в пользовании. Я посмотрев рекламу и обзор такого устройства загорелась купить массажер для ног. Тут на сайте представлен большой выбор массажеров https://массажеры-для-ног.com/massazher-dlya-nog
Отредактировано Reima Luiti (10 февраля, 2022г. 22:00:51)
Страница: 1